Shodan

Kihon

Gedan baraï, Age-uke, Ude-uke, Tetsui-uke, Shuto-uke,
Oï-zuki, Gyaku-zuki
Mae-geri, Mawashi-geri, Yoko-geri keage, Yoko-geri kekomi,
Mikazuki-geri, Fwnikomi ou Mae-geri Fumikomi (Tenchi-geri)

Kata

Heian, parmi lesquels un kata favori
Bassaï, kata imposé

Kumite

Sanbon-gumite, Kihon ippon-gumite

Points importants

Yeux, stabilité des hanches, jambe arrière, Hikite

 

Nidan

Kihon

Enchaînements: Gedan baraï Gyaku-zuki, Age-uke Gyaku-zuki, 

Ude-uke Gyaku-zuki, Tetsui-uke Gyaku-zuki, Shuto-uke 

jodan nukite Chudan nukite, Oï-zuki jodan & chudan, Oi-zuki 

Mae-geri, Mae-geri Maete, Mae-geri Mawashi-geri, Mae-geri 

Yoko-geri kekomi, Mae-geri Fwnikomi Mawashi-geri 

Kata

Heian, Bassaï, Tekki, parmi lesquels un kata favori 

Kwanku, kata imposé

Kumite

Jiyu ippon-gumite, Jiyu Kumite

Points importants

Esprit de combat, capacités réalistes au combat avec une stratégie.

Dorsaux légèrement contractés.

 

Sandan

Kihon Direction des débutants. Clarté, sensations fortes

Kata Parmi les 15 kata, un kata favori 

Jion, kata imposé

Kumite Jiyu-Kumite

Torite Idori (assis), Tachi dori (debout)

Points importants Sens du Ma, forte sensation avec calme, pas de force dans les épaules

 

Yodan

Kata kata imposé et kata favori

Nagenokata Projections: Byobudaoshi, Komanage, Kubiwa, Karawagururna, Tsubamegaeshi, Yaridama, Taniotoshi, Udewa, Sakatsuchi

Applications

Techniques de projection.

Irimi

Rentrer dans l'attaque de l'adversaire

Kumite

Jiyu Kumite Longue distance

Points importants Unité du Ki (esprit), du poing et du corps

Mouvements physiques naturels de générosité, humilité

 

Godan

Kata Kata libre (kata favori)

Iaï

Respiration

Sortir de l'attaque de l'adversaire dans le Ma le plus court

Respiration par le tanden

Kwatpo Points vitaux, réanimations

Points importants Caractère