Notre Dojo en 3 min
Comment s’inscrire ?
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Horaires des cours adultes :
- Tous niveaux : Mardi 20h-22h, Jeudi 20h-22h, Samedi 10h-12h
- Ceintures marron et noires : Lundi 20h-22h
- Ceintures noires à partir de Shodan : Mercredi 20h-22h
- Entraînements libres : Lundi 18h-20h (seniors), Samedi 12h-14h, Dimanche 10h-13h
Horaires des cours enfants & ados :
- A partir de 12 ans : Samedi 11h-12h30
- A partir de 6 ans : Samedi 13h-14h
Tous les entraînements ont lieu au Dojo VAUGIRARD-LITTRÉ, sauf l’entraînement libre du dimanche qui a lieu au Dojo MASSERAN
Pour plus de détails cliquez sur le lien suivant pour accéder à notre page dédiée aux cours
Actus
Passage de grades Décembre 2022
Le dojo de Paris a fini l’année 2022 en beauté avec un passage de grade de qualité. Bravo aux ceintures blanches pour qui c’était leur premier passage de grade et Félicitation à Éric pour sa ceinture marron et à nos quatre 1er Kyu : Charlotte, Fatou, Liam et Julien ! 2023 promet d’être encore une belle année […]
Stage Technique Lionel Aguilar
Il manquait presque de place samedi dernier au dojo de Vaugirard. Personne ne voulait rater le rendez-vous annuel avec notre Directeur Technique National. Uraken n’a désormais plus de secret pour nous (ou presque !). Quant à Gankaku…c’est une autre histoire! Un grand merci à Lionel Aguilar pour la qualité de son enseignement sur ces 2 jours et […]
Quel est l’équipement nécessaire ?
Commencer le karaté demande un investissement raisonnable : un keikogi, une ceinture blanche et la volonté de venir s’entraîner régulièrement. Deux entraînements par semaine sont nécessaires si on souhaite progresser.
Pour un cours d’essai venez simplement avec votre motivation et des affaires de sport.
Quels sont les bénéfices pour la santé ?
Le karaté peut être très bénéfique pour la santé avec une pratique adaptée.
De manière générale, le karaté va faire appel à la coordination et l’équilibre. Selon l’âge, la pratique du karaté va apporter des bienfaits spécifiques.
Chez l’enfant, il permet le travail de la latéralisation et de la précision des gestes. Le travail à deux ou en groupe lors des entraînementspermet de développer les relations sociales.
Quelles sont les limites d’âge ?
Les enfants peuvent débuter le karaté dès l’âge de 6 ans. A partir de 8 ou 9 ans, ils peuvent acquérir des notions de compétition, avec des katas et du travail à deux. Ils sont évalués en fin d’année (passage de grades). La compétition réelle ne commence que vers l’âge de 11 à 12 ans.
Il est rare de pratiquer la compétition à un haut niveau au-delà de 30 ans. On peut continuer les combats traditionnels ou libre ensuite, lors d’assauts souples. Quant à la pratique des katas, il n’y a pas de limite d’âge supérieur.