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Inscriptions 2025-2026
Pour les adultes, le règlement de la cotisation donne un accès illimité aux différents créneaux de cours et entraînements libres proposés, quelque soit le gymnase.
Nous vous invitons à venir faire un cours d’essai pour découvrir notre dojo. Il suffit d’arriver 15 minutes avant le début du cours, en kimono ou en tenue de sport souple et de se présenter au professeur.
Les cours adultes :
- Lundi 20h-22h : Ceintures noires et marron – Gymnase Vaugirard Littré
- Mardi 20h30-22h : Tous niveaux – Gymnase du Lycée Montaigne
- Mercredi 20h-22h : Ceintures noires – Gymnase Vaugirard Littré
- Jeudi 20h-22h : Tous niveaux – Gymnase Garancière
- Samedi 10h-12h : Tous niveaux – Gymnase Garancière
Les cours enfants & ados :
- Samedi 10h30-12h : 12-17 ans – Gymnase Vaugirard Littré (possibilité à partir de 16 ans d’intégrer les cours adultes sans supplément de cotisation, sur décision du professeur)
- Samedi 13h-14h : 6-12 ans – Gymnase Vaugirard Littré
Les entraînements libres :
- Lundi 18h-20h : entraînement libre ceintures noires – Gymnase Vaugirard Littré
- Samedi 12h-14h : Entrainement libre tous niveaux adultes – Gymnase Garancière
- Dimanche 10h-13h : Entraînement libre tous niveaux adultes – Gymnase Masseran
Les lieux d’entraînement :
Tous nos dojos sont situés à moins de 15 minutes à pied les uns des autres, dans un quartier très central (Montparnasse / Luxembourg).
- Gymnase Vaugirard-Littré : 87 rue de Vaugirard – 75006
- Gymnase Garancière : 17 rue Garancière – 75006
- Gymnase du Lycée Montaigne : 17 rue Auguste Compte – 75006
- Gymnase Masseran : 6 rue Masseran – 75007
Les tarifs :
- Adultes : 250€ /an (180€ pour étudiants et demandeurs d’emploi)
- Enfants et Adolescents : 100€ / an
Cours d’essai gratuit
Contact pour informations et inscriptions : franceshotokanparis@gmail.com ou 06.33.34.14.54
Notre Dojo en 3 minutes !
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L’année 2024 finit avec le stage technique de notre directeur technique national Lionel Aguilar, un passage de grades (Kyu Test) des adultes, et des cours aux intervenants moins habituels …
24h Karaté de Tourlaville, et stage technique de Richard Hiegel à Tours : Novembre 2024
Deux envoyés de Paris reportent les les 24h de Karaté à Tourlaville et le stage technique de Richard Hiegel à Tours…
Quel est l’équipement nécessaire ?
Commencer le karaté demande un investissement raisonnable : un keikogi, une ceinture blanche et la volonté de venir s’entraîner régulièrement. Deux entraînements par semaine sont nécessaires si on souhaite progresser.
Pour un cours d’essai venez simplement avec votre motivation et des affaires de sport.
Quels sont les bénéfices pour la santé ?
Le karaté peut être très bénéfique pour la santé avec une pratique adaptée.
De manière générale, le karaté va faire appel à la coordination et l’équilibre. Selon l’âge, la pratique du karaté va apporter des bienfaits spécifiques.
Chez l’enfant, il permet le travail de la latéralisation et de la précision des gestes. Le travail à deux ou en groupe lors des entraînementspermet de développer les relations sociales.
Quelles sont les limites d’âge ?
Les enfants peuvent débuter le karaté dès l’âge de 6 ans. A partir de 8 ou 9 ans, ils peuvent acquérir des notions de compétition, avec des katas et du travail à deux. Ils sont évalués en fin d’année (passage de grades). La compétition réelle ne commence que vers l’âge de 11 à 12 ans.
Il est rare de pratiquer la compétition à un haut niveau au-delà de 30 ans. On peut continuer les combats traditionnels ou libre ensuite, lors d’assauts souples. Quant à la pratique des katas, il n’y a pas de limite d’âge supérieur.