Maître Tsutomu Ohshima
Tsutomu OHSHlMA est né en 1930. Il fut l’élève direct du fondateur du karaté moderne. Maître Gichin FUNAKOSHI avec qui il étudia pendant six ans. 
Il fut capitaine du Karaté Club de l’Université de Waseda à Tokyo. l’un des deux plus anciens dojos fondés au Japon par Maître FUNAKOSHI et où celui-ci avait l’habitude d’enseigner. Il obtînt son diplôme d’Economie de l’Université de Waseda en 1953.
L’un des plus jeunes « Godan » de l’école Shotokan au lendemain de la Seconde guerre mondiale, il fut un des deux premiers experts à enseigner le karaté à l’extérieur du Japon.
A l’instigation de son Maître et afin de transmettre aux non-Japonais le Karaté-do, il partit pour les U.S.A. en 1955 où il fonda, en 1956, l’Association « American Shotokan Karate » qui est aujourd’hui à la fois la plus ancienne et la plus importante organisation de karaté aux U.S.A.
Au cours du séjour de près d’un an qu’il fit à Paris, en 1962, il donna au karaté français les fondements techniques nécessaires à son essor. Il forma de nombreux élèves et nomma la première commission technique de la toute nouvelle Fédération de karaté, alors section de la FFJDA.Il est le fondateur de l’Association France Shotokan, créée en 1964, dont l’objet est de promouvoir et de développer la pratique du Karaté-do selon l’enseignement de Maître FUNAKOSHI.
Maître Ohshima après 1952
En 1952 il est devenu le Capitaine du club de Karaté de l’université de Waseda, travaillant directement avec Maître Funakoshi.
En 1952 également, Mr. Ohshima apporta des changements dans le système d’arbitrage, changements toujours en vigueur dans les compétitions modernes. Cependant pour les karatékas souhaitant participer à ces compétitions, il prévient que cela ne doit absolument pas être vu comme la véritable expression du karaté.
Il obtînt son diplôme d’Economie de l’Université de Waseda en 1953.
En 1955, Maître Tsutomu OHSHIMA, un des derniers élève direct de Maître Funakoshi est arrivé aux Etats-Unis pour continuer ses études à l’Université de Californie du Sud à Los Angeles, où, en janvier 1956, il fût la première personne à enseigner le Karaté dans ce pays. Il y créa l’association « Shotokan Karaté of America » association nationale à but non lucratif, et actuellement la plus importante association de Karaté des Etats-Unis.
En 1957 Mr. Ohshima a reçu son godan (cinquième degré de la ceinture noire) des mains de Maître Funakoshi, ce grade est le plus haut décerné par Maître Funakoshi et toujours le plus haut atteignable à France Shotokan et toutes les organisations Shotokan dans le monde.
Quelques années plus tard, il est venu en Europe et plus particulièrement en France où en 1962, il dirige des cours à la montagne Ste Geneviève à Paris. Il donna au karaté français les fondements techniques nécessaires à son essor. Il forme ainsi les pionniers du karaté en France et les premiers cadres de la fédération de Karaté à l’époque section de la fédération française de judo.
Septembre 1964 marque la naissance de FRANCE SHOTOKAN dont l’objet est de promouvoir et de développer la pratique du Karaté-do selon l’enseignement de Maître FUNAKOSHI.
En août 2000 est inauguré le nouveau dojo central sous le nom de SHOTOKAN OHSHIMA DOJO à Santa-Barbara.
Le karaté Shotokan-Ohshima : les spécificités de notre école
Le style Shotokan-Ohshima s’inscrit strictement dans la lignée de l’enseignement de maître Funakoshi, en se référant à son ouvrage majeur Karate-Do Kyohan.
Notre école porte une attention particulière à la décontraction du corps dans la pratique.Sa recherche est le réalisme et l’efficacité dans le combat sous toutes ses formes, l’entraînement portant de façon équilibrée sur tous les aspects du karaté tels que décrits par maître Funakoshi dans son ouvrage. L
Notre école a conservé une approche traditionnelle du karaté Shotokan, et diffère donc par certains aspects du karaté style Shotokan enseigné dans d’autres clubs de la Fédération Française de Karaté et Disciplines Associées (FFKDA). Le style Shotokan-Ohshima est reconnu comme tel par la FFKDA depuis 2003.
C’est ainsi qu’en plus des kihon, kata et kumite classiques, ce style développe certaines pratiques spécifiques : iaï (combat à très courte distance), torite (dégagements sur saisie, dont une grande partie se travaille à genoux) et nage waza (projections sur attaques).
- Iaï : combat à très courte distance
- Nagewaza : projections sur attaques
- Torite : dégagements sur saisie et travail à genoux
Certaines postures classiques différent également de celles enseignées dans les autres écoles Shotokan, avec une attention spécifique portée sur les postures naturelles (kiba-dachi avec genoux au niveau des pieds, oï-tsuki avec buste au 3/4 qui économise les lombaires et les épaules, etc.)
Le « stage spécial » (successions d’entraînements très intenses sur plusieurs jours) constitue un instrument capital de la progression personnelle dans le style Shotokan Ohshima. Il joue aussi un grand rôle dans le renforcement des liens entre ses pratiquants.
Notre saison est structurée autour de six stages spéciaux (5 en région, 1 national), et de nombreux stages techniques sur un week-end, dirigés par les plus gradés de l’association (entre 30 et 45 ans de pratique).
Si la compétition n’occupe qu’une part marginale de notre entraînement, le jyu kumite en fait pleinement partie.
Comme dans tous les clubs affiliés à la FFKDA, la ceinture marron de France Shotokan permet de présenter le grade de 1er Dan délivré par le FFKDA. En outre, France Shotokan délivre sa propre ceinture noire, en lien avec les spécificités de notre pratique du karaté, lors du stage spécial national qui se tient chaque année. Tous les candidats à la ceinture noire Ohshima doivent avoir obtenu au moins le 1e Dan délivré par la Fédération Française de Karaté.
L’association France Shotokan
France Shotokan est une association loi 1901 fondée en 1964 par Tsutomu OHSHIMA et les premiers représentants de la commission karaté au sein de la FFJDA, dont Daniel CHEMLA et Jean-Pierre GERBAULET. France Shotokan, seule association représentant officiellement en France le style SHOTOKAN OHSHIMA, regroupe l’ensemble des dojos en France diffusant ce style de karaté. France Shotokan a désormais plus de 50 années d’existence, compte 60 dojos en France (métropolitaine et DOM/TOM), 1000 pratiquants, dont plus de 300 ceintures noires. Le style Shotokan Ohshima est homologué et reconnu officiellement par la F.F.Karaté (Fédération Française de Karaté et Disciplines Associées).
Maître Ohshima est aussi le leader (shihan) d’autres organisations SHOTOKAN dans le monde telles que Shotokan Karate of America (SKA), Canada Shotokan, Suisse Shotokan ou encore Spain Shotokan.
France Shotokan regroupe 60 dojos en France.
De Toulouse à Strasbourg en passant par Marseille, Lyon, Bordeaux, Metz, Strasbourg, Bergerac, et bien d’autres vous pourrez trouver un dojo FSK près de chez vous.
Nos dojos, répartis sur le territoire national, sont accessibles gratuitement à tous les membres de l’association dès lors qu’ils sont en règle avec leur cotisation dans leur dojo d’origine.
Fiches d’inscription et cotisation annuelle
Pour les adultes, le règlement de la cotisation donne un accès illimité aux différents créneaux de cours et entraînements libres proposés.
Nous vous invitons à venir faire un cours d’essai pour découvrir notre dojo. Il suffit d’arriver 15 minutes avant le début du cours, en kimono ou en tenue de sport souple et de se présenter au professeur.
Pour votre inscription il vous sera demandé plusieurs documents :
- photo et fiche d’inscription
- demande de licence FFK – document téléchargeable ici
- autorisation parentale pour les mineurs – à télécharger ici
- une copie de la carte d’étudiant le cas échéant
- preuve de virement pour la cotisation
Pour le montant de la cotisation et la fiche d’inscription, détails ci-dessous. Les inscriptions sont à régler par virement bancaire uniquement :
- Enfant et adolescent : 100 € –> Téléchargez la fiche d’inscription
- Étudiant et demandeur d’emploi : 180 € –> Téléchargez la fiche d’inscription
- Adulte : 250 € –> Téléchargez la fiche d’inscription
NB : pour les Ceinture noire FSK uniquement, 65€ au dojo de Paris + 240€ à FSK national (200€ si paiement avant le 31 décembre de l’année en cours). –> Téléchargez la fiche d’inscription membres permanents FSK
Au plaisir de vous compter parmi nous !
Horaires & lieux des cours
Retrouvez le résumé et les dates de rentrée sur le planning des cours.
COURS ADULTES :
Tous niveaux : Mardi 20h-22h, Jeudi 20h-22h, Samedi 10h-12h
Ceintures marron et noires : Lundi 20h-22h
Ceintures noires à partir de Shodan : Mercredi 20h-22h
Entraînements libres : Lundi 18h-20h, Samedi 12h-14h, Dimanche 10h-13h
COURS ENFANTS/ADOS :
A partir de 12 ans : Samedi 10h30-12h
A partir de 6 ans : Samedi 13h-14h
Les entraînements ont lieu au Dojo VAUGIRARD-LITTRÉ les lundi, mercredi, jeudi et samedi ; les cours du mardi au Dojo du LYCÉE FÉNELON , et l’entraînement libre du dimanche au Dojo MASSERAN.
2015 - Compétition Nationale
2015 - Cours d'Alain Gabrielli Novembre
2015 - Passage de grades
2015 - Stage de Berental
2015 - Stage des cadres
2015 - Stage Dinard
2015 - Vaires sur Marne Mars
2015 - Stage Vichy
2015 - Vie du Dojo
La saison 2024-2025 de karaté débute :
- pour les Adultes, le Mardi 3 Septembre 2024 aux gymnases Fénelon (tous les Mardis, Paris 6e), Vaugirard/Littré (sauf Mardi & Dimanche, Paris 6e) et Masseran (dimanche, Paris 7e),
- pour les Adolescents, le Samedi 7 Septembre 2024 au gymnase Vaugirard,
- pour les Enfants, le Samedi 14 Septembre 2024 au gymnase Vaugirard.
Tous les encadrants et le bureau du dojo sont bénévoles et nous invitons toute personne intéressée à venir pour un cours d’essai.
L’organisation des cours est rappelée dans les tableaux ci-dessous, l’un téléchargeable ici, l’autre avec le nom des encadrants.
Lundi |
Mardi |
Mercredi |
Jeudi |
Samedi |
Samedi |
Samedi |
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Heures& Lieu |
20h-22hVaugirard |
20h-22hFénelon |
20h-22hVaugirard |
20h-22hVaugirard |
10h-12hVaugirard |
10h30-12h00Vaugirard |
13h-14hVaugirard |
Niveaux |
Marron et noires |
Tous niveaux |
A partir de 1er dan |
Tous niveaux |
Tous niveaux |
Cours ADOS à partir de 12 ans |
Cours ENFANTS à partir de 6 ans |
Responsables&assistants |
Ambroise Audoin |
Dan NisandTich Bao Nguyen |
Stéphane AudoinAmbroise Audoin |
Pierre Moulinier |
Hector GomartPierre Moulinier |
Bau LyDamien CabreraAna ParisTich Bao Nguyen |
Yardena CabessaBéatrice Giros |
2010 - 40 ans de Shotokan Israël
2010 - Compétition de Paris
2010 - Compéition Israel
2010 - Passage de grades
2010 - Démonstration jardin du Luxembourg
2010 - Stage Christian Tissier
2010 - Stage maitre Ohshima
2010 - Divers
2009 - Compétition Paris
2009 - Stage Kumite Paris
2009 - Passage de grades
2009 - Stage special de Santa Barbara
2009 - Stage spécial de Vichy
2008 - Compétitions
2008 - Stage Vichy
2007 - Competitions
2007 - Stages
Vie du Dojo
2006 - Passagede grades
2006
2004 - 40e anniversaire France Shotokan à Mulhouse
2004
2002 - Stage me ohshima Paris
2002
Stage dhoulgate octobre 2001
Nos Dojos à Paris
Dojo VAUGIRARD-LITTRÉ : 87 rue de Vaugirard – 75006 Paris (Lundi, Mercredi, Jeudi, Samedi)
Métro Saint Placide (l. 4), ou Montparnasse (l. 4, 6, 12, 13) ou Duroc (l. 10, 13)
Dojo LYCÉE FÉNELON : 2 rue de l’Éperon – 75006 Paris (Mardi)
Métro Odéon (l. 4, 10), ou Saint-Michel Notre-Dame (l.4, B, C)
Dojo MASSERAN : 6 rue Masseran – 75007 Paris (entraînements du dimanche)
Métro Duroc (l. 10, 13) ou Saint-François-Xavier (l. 13) ou Sèvres-Lecourbe (l. 6)
Contact
Adresse postale :
Maison de la Vie Associative et Citoyenne du Quartier latin – 5e et 6e arrondissements
4, rue des Arènes
75005 PARIS
Tél. : 07 64 29 46 19
Commencer le karaté
Quel est l’équipement nécessaire ?
Commencer le karaté demande un investissement raisonnable : un keikogi, une ceinture blanche et la volonté de venir s’entraîner régulièrement (au moins deux fois par semaine si on veut progresser).
Quels sont les bénéfices pour la santé ?
Le karaté peut être très bénéfique pour la santé avec une pratique adaptée.
De manière générale, le karaté va faire appel à la coordination et l’équilibre. Selon l’âge, la pratique du karaté va apporter des bienfaits spécifiques.
Chez l’enfant, il permet le travail de la latéralisation et de la précision des gestes. Le travail à deux ou en groupe lors des entraînements permet de développer les relations sociales.
Chez l’adolescent et le jeune adulte, le karaté peut avoir des vertus éducatives : il permet de canaliser la volonté et l’énergie, tout en apprenant à perdre, à gagner et surtout à respecter les règles du jeu.
A partir d’environ 40 ans, il permet un entretien physique. Enfin, lorsqu’on avance en âge, la pratique des katas (forme martiale du karaté) est quasiment un traitement du vieillissement neurologique et musculaire. Chez les personnes âgées, la pratique du karaté entretient l’équilibre et la masse musculaire : c’est un moyen de prévention des chutes et par la même des fractures, notamment celle du col du fémur.
Quelles sont les limites d’âge ?
Les enfants peuvent débuter le karaté dès l’âge de 6 ans. A partir de 8 ou 9 ans, ils peuvent acquérir des notions de compétition, avec des katas et du travail à deux. Ils sont évalués en fin d’année (passage de grades). La compétition réelle ne commence que vers l’âge de 11 à 12 ans.
Il est rare de pratiquer la compétition à un haut niveau au-delà de 30 ans. On peut continuer les combats traditionnels ou libre ensuite, lors d’assauts souples. Quant à la pratique des kihons et des katas, il n’y a pas de limite d’âge supérieur.
Le karaté au Feminin
La pratique des femmes en karaté est récente. Cependant, le karaté est un art martial adapté à la pratique des femmes, souvent plus souple et plus rapide que celle des hommes. Les entraînements sont mixtes et les femmes développent leur propre karaté pour faire face à n’importe quel adversaire. Maître Ohshima insiste sur le fait que les femmes doivent pratiquer en recherchant une efficacité réelle. Elle doivent travailler particulièrement les techniques qui peuvent leur permettre de se défendre contre un adversaire beaucoup plus puissant.
Quelles sont les contre-indications à la pratique du karaté ?
Il existe deux pratiques différentes du karaté : en salle et en compétition. Pour la pratique en salle, les contre-indications sont celles de tout sport. Pour assurer une pratique sereine, un certificat médical est demandé en début de saison à chaque pratiquant. En ce qui concerne la pratique du karaté en compétition, les contre-indications sont plus strictes, les athlètes de haut niveau par exemple suivent des examens plus poussés, afin de déceler notamment les troubles du rythme cardiaque.
Quels sont les traumatismes les plus fréquents ?
Pour la pratique des katas, il n’existe quasiment pas de risques de traumatisme, notamment musculaire, à partir du moment où les surfaces utilisées sont stables et de bonne qualité.
Lors de combats, 80% des traumatismes concernent la face : lésions au niveau des lèvres, du nez, plus rarement l’œil ou l’oreille. Ils sont dus à des coups accidentels et sont rares.
Les traumatismes musculaires ne sont pas rares, mais se limitent souvent à des hématomes. Au karaté, il y a très peu d’entorses ou de lésions articulaires au niveau des chevilles, des genoux, des épaules ou du cou. Parfois, il peut se produire des lésions au niveau de la main : entorses ou fractures des doigts.